Prehrana za Krvna grupa AB

Prehrana za Krvna grupa AB

Za krvnu grupu “AB” utvrđeno poznato je prema istraživanjima da je jako mlada grupa, naime postoji samo 1000 godina i ima je oko 2-5 % lj... 16:31

Za krvnu grupu “AB” utvrđeno poznato je prema istraživanjima da je jako mlada grupa, naime postoji samo 1000 godina i ima je oko 2-5 % ljudi. Jedina je miješana krvna grupa stoga i jedinstvena i prilagodljiva. Nosioci ove krvne grupe su distancirani, strastveni, otuđeni sa intuitivnim sposobnostima. Znaju biti jako odrješiti. Imaju sklonost poistovjećivanja s drugim ljudima.

Sklonost bolestima krvne grupe “AB”

Žene su sklone obolijevanju od raka dojke i štitnjače sa težim prognozama i bržim napredovanjem bolesti. Ista prognoza je kod svih vrsta raka reproduktivnih organa osobito jajnika. Velika smrtnost je i kod raka probavnog sustava, dok kod raka mjehura i pluća recidivi su rijeđi i smrtnost manja.  Za razliku od krvne grupe “A” ova krvna grupa bolje blokira kortizol, stoga malo bolje reagira na stres te ima veću fizičku izdržljivost.

Znaci toksičnosti krvne grupe “AB”

• Osjetljivost na svijetlo i mirise
• cistične dojke
• nadutost
• nedostatak libida
• loša cirkulacija, hladne ruke i noge
• hemoroidi , upale vena
• umor


Savjeti za krvnu grupu “AB”
• tehnika vizualizacije i meditacija je jako korisna za ovu krvnu grupu
• spavati najmanje 8 sati
• izbjegavanje natjecateljske situacije
• baviti se jednom vrstom sporta , preporučuju se  umirujuće, a opet fizički zahtjevnije aktivnosti.
Vježbe za krvnu grupu ” AB”
• Meditacija i vizualizacija
• Hatha yoga
Pravilna ishrana pomaže našem zdravlju stoga u sljedećem tekstu možete pronaći sto je za Vas jako dobro konzumirati. Osobe ove krvne grupe moraju izbjegavati većinu namirnica kao i grupe A i B.
Meso i perad:
Jako dobre namirnice: purica
Neutralne namirnice : janjetina, kunić, ovčetina
Izbjegavati: bizon, divljač, govedina, teletina, kokoš, patka, prepelica
Ribe i morski plodovi:
Jako dobre namirnice : losos, lampurga, puževi, skuše, srdela i srodnici, tuna, bakalar, grdobina
Neutralne namirnice : cipli, dagnje, gavuni, kapice (školjke), kavijar, lignje,  lokarda, škarpina i srodnici
Izbjegavati: kozice i srodnici, morske rakove ( velike), kamenice, inćuni, listovi, žabe, hobotnica
Mliječni proizvodi i jaja:
Mliječni proizvodi se preporučuju u umjerenim količinama.
Jako dobre namirnice: bjelanjak od kokošjeg jaja, jogurt, kefir, mozzarella sir, rocotta sir,farmer i feta sir, kozje mlijeko, vrhnje nemasno
Neutralna hrana: gauda sir, edamer sir, mlijeko kravlje obrano, menterey jack sir
Izbjegavajte: brie sir, camebert sir, maslac, sladoled, mlijeko kravlje punomasno
Grahorice i mahunarke:
Jako dobre namirnice : leća oljuštena, miso, pinto grah, tofu
Neutralne namirnice : bijeli grah, bob, crveni grah, sojin sir, leća narančasta, sojino mlijeko
Izbjegavati : bubrežasti grah, slanutak
Koštunjavo voće i sjemenke:
Jako dobre namirnice: kikiriki, kikirikijev maslac, orah, proso, riža sve vrste
Neutralne namirnice: badem, bademov sir, lanene sjemenke, pinjoli, pistacio, šafranikine sjemenke, indijski kikiriki
Izbjegavati: lješnjak, mak, bučine sjemenke, sezamov i suncokretov maslac
Žitarice i škrob:
Jako dobre namirnice: esenski kruh, indijski oraščić, proso, riža bijela/indijska/smeđa, rižine mekinje, rižino mlijeko, zob i zobeno brašno , raženi kruh, sojin kruh
Neutralne namirnice: pšenica, ječam, pšenična krupica
Izbjegavati: sijerak, teff, žganci, rafinirana pšenica,
Povrće:
Jako dobre namirnice: kelj, krumpir slatki, krastavac, maslačak, repa, jam, gorušica, kupus,mrkva, patliđan.
Neutralne namirnice: šparoga, blitva, celer, borovica, buča, đumbir, gljiva, hren, kelj pupčar, komorač, korabica, korijandar, ljutika, masline zelene, alge, poriluk, radić,tikvice.
Izbjegavati: crvena paprika, zelena paprika, crne masline, kapare, kisele krastavce
Voće i voćni sokovi:
Jako dobre namirnice: ananas svježi, grejpfrut, kivi, lubenica, smokve, šljive, trešnje, višnje, brusnice
Neutralne namirnice: borovnice, breskve, datulje, dinja, grožđice, jabuke, kruška, kumkvat,jagoda, limeta, murva, papaja, ribiz
Izbjegavati: mango, naranča, šipak, kaki, kupine
Ulja:
Jako dobre namirnice: maslinovo ulje, orahovo ulje
Neutralne namirnice: bademovo ulje, laneno ulje , ulje od pšeničnih klica
Izbjegavati : suncokretovo ulje, sojino ulje
Ljekovito bilje i začini:
Za ovu krvnu grupu kvasac je jako dobar jer pridonosi ravnoteži flore u probavnom traktu.
Jako dobre namirnice : kari, peršin, kvasac
Neutralne namirnice: bosiljak, chilly, čokolada, kadulja, mažuran, rogač,med, kim, klinčić, majoneza, šećer, sol, vanilija, tartar umak, timijan
Izbjegavati : Worcestershire umak, kečap, kukuruzni škrob, želatina, fruktoza, ocat
Pića:
Jako dobre namirnice : zeleni čaj
Neutralne namirnice : pivo, crno i bijelo vino, mineralna voda
Izbjegavati: crni čaj, kava, slatka gazirana pića, žestoka pića